问：如何缓解压力ppt主题班会
- 答：压力的来源有很多，可能是桐埋码自己的性格/生活中遇到的各种困难/人际关系等等。
除了解决眼前让自己困扰的难题之外，日常也要懂得如何缓解自己的压力。
一般我会通过下面这几种方法来减压：
1. 健身减压。科学研究表明，健身可以使人的大脑分泌某种激素，产生愉悦感。建议选择一些自己喜欢的方式，比如，瑜伽，游泳，爬山，并且保持定期。健身以后，身心舒畅，状态更好，以后面临压力的时候也有更好的状态去迎接。
2.找人倾诉。压力的液绝堆积往往是负面情绪没有得到释放，在心中越积越多的结果，形成局哪恶性循环。建议你找一个自己信任的家人或朋友，选一个环境适合的地点，将自己最近的烦恼和压力都说出来。说完以后，可能就会发现心情舒畅很多哦。
3.经常给自己一点小奖励，例如一场短暂的旅行，去一个远点的地方享受不一样的生活，给自己的心情也放个假。
问：压力性损伤是什么？
- 答：压力性损伤是指发生在两个物体的接触表面的作用备游力，一般是医疗方面和皮肤或软骨组织的局部损伤，可表现为完整皮肤或者开放性溃疡，可能会伴有疼痛橡纤感。损伤是由于强烈和/或长期存在的压力或压力联合剪切力导致的。软组织对压力和剪切力的耐受性可能会受微环境、营养、灌注、合并症以及软组织情况的影响。压力性损伤可分为医疗器械相关性压力损伤和粘膜压力性损梁滚仿伤。
- 答：压力性损伤是指发生在两个物体的接触表面的作用力，一般是医疗方面和皮肤或软骨组织的局部损伤，可表现为亮饥完整皮洞旦肤或纳键扰者开放性溃疡，可能会伴有疼痛感。..
问：压力性损伤危险因素有哪些
- 答：压力性损伤就是指皮肤或/和皮下组织的局部损伤，通常位于骨隆突处。这种损伤移位是由于压力或者压力联合剪切力引起的。
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什么是压力和剪切力？
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压力性损伤的病理生理改变
局部缺乏灌注贺核
缺氧，代谢产物聚集
毛细血管通透性增高，水肿形成。禅败掘
水泡形成
完整性缺陷，细胞死亡
溃疡及坏死
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引起压力性损伤的危险因素
外部因素
潮湿
2. 摩擦力和剪切力
3. 刺激（炎症）
内部因素
年龄
脊髓损伤
营养
类固醇激素
全身压力
体外循环
血清蛋白
吸烟
血红蛋白
血管疾病
糖尿病
血管活性药物
体温升高
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好发部位
分别是：耳、肘、坐骨结节、胫骨内侧踝、内踝、外踝和足跟、枕骨、肩胛骨、骶、枯空大粗隆、腓骨头等部位
