一、田径健身运动对人体的健身作用（论文文献综述）
唐子贤[1]（2021）在《期待视野下大学生田径健身现状及影响因素研究 ——以扬州大学为例》文中指出研究目的:田径运动一直以来都是所有体育运动的基础。随着社会的不断发展与进步,田径运动在体教融合、全民健身活动中发挥着重要作用。虽然田径运动在高校的开展并没有预期的那样受欢迎,但利用田径运动作为健身的一种手段逐渐被大学生们所接受。因此本研究针对高校学生在参与田径健身活动过程中出现参与度不高、对田径健身价值认识不全面、田径健身的整体氛围不够浓厚等问题,分析影响学生进行田径健身的主要影响因素,从而促进学生身体、心理和社会适应力的提高,有效解决大学生体质健康低水平的问题。研究方法:以扬州大学为个案,通过问卷调查、访谈和实地考察,较全面地了解扬州大学学生田径健身的现状,以期待视野为理论依据,运用logistics回归分析方法初步探讨扬州大学学生参与田径健身的主要影响因素,据此就如何促进大学生田径健身活动进一步的开展提出了相应的对策与建议,为丰富高校田径健身理论和实践提供一些参考意见。研究结论:1、在学生田径健身的认识上,只有少部分学生了解田径健身,对田径健身喜爱程度不高,对田径健身价值上有一定认知但是不全面;学生田径健身在锻炼时长和强度上有待提高;学生选择田径健身的方法较为单一,学校是其进行健身的主要场所;在学生田径健身的锻炼效果上,会参加田径健身与普通组相比,男生在1000米（P=0.04）、50米（P=0.011）和引体向上（P<0.001）有显着性差异,女生在800米（P=0.01）、50米（P<0.001）、一分钟仰卧起坐上（P=0.0 1）有显着性差异,其他项目上无显着差异（P>0.05）。2、在学生期待情况上,学生对学校田径健身运动的基础设施建设以及在田径健身时有专业指导的期待值都达到了 80%及以上。3、影响学生进行田径健身的主要因素是教师是否在课上教授相关田径健身知识（P=0.002）,其次分别是对田径健身的了解程度（P<0.001）,受身边其他人影响（P<0.001）,学校是否开展了田径健身课程（P=0.004）,在田径健身时是否有专业指导（P=0.01）以及自我对锻炼身体、增强体质的需求（P=0.017）。4、据此提出了思考:1)逐步推进普通高校田径健身课程建设,满足学生获取正确锻炼方法的期待;2)提升田径健身有助增强体质健康的意识,关注学生自主锻炼的需求;3)加强课外田径健身指导,注重学生个体间的差异,符合学生对体育教师的期待;4)重视普通学生田径健身,寻找与高校田径竞赛的契合点,实现学生对校园田径健身活动的期待;5)创建田径健身社团、完善基础设施,解决学生对校园田径健身氛围的期待;6)正确认识大学生田径健身与全民健身的关系,使其具有可持续性。
向杨[2]（2021）在《空中瑜伽对城市中年女性自信心影响的实证研究》文中进行了进一步梳理城市中年女性作为社会的重要中坚力量,面临事业、家庭、身体机能衰退等多重压力,致使许多中年女性出现自信心危机,通过对空中瑜伽练习提高城市中年女性自信心的研究具有一定的现实意义。运用文献资料法、访谈法、实验法、量表测量法、数理分析法、对比分析法,以空中瑜伽练习对城市中年女性自信心的影响进行实证研究,研究结果表明:（1）实验前,实验组的自信心均值为28.74±9.66,对照组为28.63±10.118,p=0.173,两组学员自信心均属于同一水平,有将近一半的中年女性处于中低自信水平,自信心情况不容乐观。（2）实验后实验组的自信心均值为30.71±8.073,对照组为28.74±9.661,P=0.004,两个组在自信心评分上存在着显着性差异,说明空中瑜伽教学实施以后,实验组自信心水平明显高于未进行空中瑜伽学习的中年女性。（3）实验组实验前与实验后的自信心均值分别为28.74±9.66和30.71±8.073,p=0.903,有显着差异,实验组实验后自信心均值有明显提高,说明空中瑜伽锻炼有利于提高自信心水平。（4）对照组实验前与实验后的自信心均值分别为28.63±10.118和28.74±9.66,p=0.008,无显着性差异。经历三个月的教学实验结束后,对照组的自信心均值稍有提高,但无明显差异,自信心仍处于中等或中等以下水平。（5）通过观察整个教学实验过程及与学员的交流反映出,空中瑜伽对中年女性自信心的提高具有显着效果。（6）空中瑜伽课对自信心影响的主要因素有音乐、服饰、锻炼环境、塑形效果、空中技巧动作、个人表演、教练鼓励等方面,其中空中技巧动作、个人表演、教练鼓励这三个方面对自信心提升尤为重要。根据以上研究结果,对提高城市中年女性自信心以及空中瑜伽的发展提出以下建议:（1）加大对空中瑜伽的宣传,拓展传播途径,帮助更多的女性提高自信。（2）进一步加大对空中瑜伽教学理论、教学方法的研究。（3）在空中瑜伽的教学中尤其要注重鼓励、因材施教。（4）尽快推出更加科学的空中瑜伽专业教材,建设科学、权威的网络教学平台。
赵骊俊[3]（2018）在《田径运动健身的作用及价值分析》文中提出本文通过文献资料法,访谈法等研究方法对田径运动健身的作用及价值进行了分析,田径运动健身对全民健身计划有着积极的推动作用,长期参与田径运动对人体的呼吸、消化、心血管、神经等系统都有相应的提高与改善,田径运动是人们强身健体、愉悦身心、延年益寿的重要手段。
张劲松,王芳[4]（2015）在《田径运动的健身属性探究》文中认为伴随着经济社会的快速进步,人们的物质生活水平与精神生活水平不断得以提高,健身、运动以及参加各种健身俱乐部成为当前广大人群提高生活质量的一种追求。然而在多种多样的健身运动中,田径运动尤其简单、有效、方便。田径运动虽然长期以来都备受广大人群的喜爱,但是因为人们对田径运动的认识与了解过于侧重其竞技属性,导致其健身属性被忽视。本文从田径运动健身的基本内涵出发,分析田径运动健身属性的重要特征,探讨田径运动健身属性的多元价值。
刘晓峰[5]（2013）在《大众健身中田径运动的应用与对策研究》文中认为随着社会的不断发展，追求健康已成为大众的热门问题。大众健身生活化已成为人们一种健康的生活方式。研究田径运动在大众健身中的运用与发展是值得关注的问题。目前我国田径运动运用于大众健身的普及程度如何，怎样使其更好地融入全民健身活动中，更好被大众所利用，是所有体育工作者的责任。国家和政府已将全国人民的身体健康问题提到了重要议事日程，号召全国人民积极参与体育运动，强身健体，重视青少年身体素质，已经成为了国家的大事。1995年6月20日，国务院颁布了《全民健身计划纲要》，2007年5月7日，国务院又发布了《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，诸多相关文件，表明了现代社会人民健康问题的重要性。全民健身活动实际上就是指的全民体育健身活动，这是一个庞大的系统工程，它包括所有体育项目的健身活动，理所当然的包括田径运动。文章首先对大众健身和田径运动的关系做了阐述，对田径运动的竞技属性和健身属性做了对比研究，分析了现代社会大众对这两种属性的认识，然后对田径运动在健身方面的优势和价值做分析，紧接着对国内和国外田径运动健身的一些发展和现状做了一些了解和阐述。文章主要采用了文献资料法、问卷调查法、数理统计法、教学实验法等研究方法，对田径运动健身进行了再认识、对田径运动在我国健身运动中开展的现状、不同年龄段人群健身参与情况调查结果统计、不同年龄段人群对田径运动健身价值的认识、不同年龄段的人群选择田径运动健身比较、不同人群是否喜欢田径运动项目的差异性分析、不同人群对健身方法了解的情况、不同人群体质测试数据对比以及不同人群参加田径健身前后的体质健康变化研究进行了调查分析。文章还对不同年龄段人群运用田径运动健身时常见的健身方法和注意事项提出建议。主要介绍了田径运动健身项目中的走跑跳三大项，走类运动介绍了休闲散步，齐步走，正步走，如弓箭步走，脚尖走，半蹲走等，快步走，竞走，退步行健身走，赤脚走，脚尖行走，脚跟行走等走类练习方式，还对走类练习的一些具体过程进行了阐述。跑类练习对慢跑、快跑、障碍跑和集体跑等技术做了分析。跳跃类练习也从垂直方向和水平方向两方面对练习作了介绍。针对各项运动的特点，提出根据年龄层段如何选择适合运动项目进行锻炼，并在后面还提出了采用田径运动健身时应注意的事项。首先是要遵循锻炼原则科学进行锻炼。身体锻炼的科学原则，这充分的反应了体育锻炼的客观规律。运用田径运动进行科学锻炼，必须贯彻渐进性原则、适量性原则、个别性原则、反复性原则、全面性原则等身体锻炼原则。其次是要提高自身安全意识做好防范措施，防止田径运动锻炼中发生外伤事故。做好田径运动锻炼的准备运动和整理运动。人体各器官机能都有一定的生理惰性，因此，参加田径运动锻炼前必须做好准备运动，以提高大脑皮层神经细胞的兴奋性，克服人体机能活动上的惰性，协调各器官系统的工作，为后面田径运动锻炼做好准备。另外，做好锻炼前的准备运动，会使人体体温略为升高，肌肉和肌腱的粘滞性减小，弹性和伸展性增强，从而不至于因为做剧烈的跑、跳、投动作而发生外伤。因此，在参加田径运动锻炼前一定要做好准备运动。当田径运动锻炼结束以后，为了使人体恢复平静，消除疲劳，使紧张的机体转为放松，尽快适应下一阶段活动的需要，也要做好整理运动，预防疲劳损伤。然后锻炼者要根据具体参与项目做好相应准备工作。例如退步走时就应提高自己的安全意识，看好地形，注意障碍等排除隐患。最后要做好田径运动锻炼期间的自我检查。自我检查是指体育锻炼者用生理卫生知识和医学知识对自己参加体育锻炼后的身体情况进行观察和检查。通过自我检查，了解对锻炼内容和运动量的适应情况，在锻炼期间身体发育、健康与机能变化情况，为今后参加体育锻炼提供依据和遵循。自我检查的内容主要有：参加锻炼前后和锻炼中的自我感觉、睡眠、食欲、体重、脉搏等。认真做好田径运动锻炼期间的自我检查，使田径运动锻炼在科学的轨道上进行，从而收到更好的锻炼效果。文章提出科学的田径运动健身方法。研究了田径运动健身的特点及价值，田径运动不仅具有竞技性，而且具有健身性。田径运动健身有较大的灵活性、所需要的场地器材相对简单、成本较低、动作易学、安全性较强、内容较为丰富。通过研究对比总结得知现在大众的田径运动健身参与比例不高；大众对田径运动认识片面及健身功能理解不足；大众认可田径运动在健身中的价值，但不了解具体作用；田径运动健身功能明显；大众对科学的田径运动健身方法不了解；老年人选择田径运动健身比例高于其他年龄段；大众在运用田径运动健身时所选运动方式基本符合年龄阶段特点。文章最后提出在大众健身发展的一些建议和对策。应大力宣传终生体育思想，让大众树立良好的健身意识；让大众了解田径运动在健身项目中的独特优势和锻炼价值；在群众中普及科学的田径运动健身方法；在社会上大力提倡田径运动健身，从空间时间设施等各方面增进田径运动健身发展。
张楠[6]（2013）在《从广播体操到戏曲广播操：探索当代中国人的身体规训》文中研究表明一直以来，中国文化中最具特点并且被其他文化所特别关注的内容之一就是其对于身体规训的教育。着名导演彼得·布鲁克等一些西方艺术家对亚洲身体规训方法产生浓厚的兴趣，并试图将其带入西方文化之中来解决西方儿童的姿态问题。但是由于受诸多因素的影响，近年来中国青少年的仪态问题也变得日益明显：一个最不缺少仪态和身体训练方法的国家却遇到了身体仪态的大问题。在新中国的学校教育体系里中，广播体操被认为是训练青少年身体形态最为有效的手段之一。近半个多世纪来中国青少年在成长中有关身体规训的主要训练大多是通过广播体操完成的。但是现有的广播体操存在着机械单调、不分性别、缺乏特色的种种问题，越来越不能满足青少年对于更加丰富的内涵和表现形式的需要，结果是他们对广播体操日渐疏离。针对中国青少年在身体规训上出现的问题以及广播体操的现状，上海戏剧学院的孙惠柱教授提出了“戏曲广播操”的概念，将当代中国人日常生活中最为熟悉的广播体操和戏曲的基本动作结合起来，在此基础上形成一种新的体操。戏曲广播操不但要保留广播体操原有的健身功能，更为重要的是使其同时兼具审美、文化内涵，可以对青少年进行具有民族特色的身体仪态规训。“戏曲”和“广播体操”看似很难关联，一个是传统的艺术表演形式，另一个是现代的全民健身运动，在孙惠柱教授提出“戏曲广播操”的概念之前，绝大多数人从未想到过两个概念能有什么交集。但事实上，戏曲广播操不但是广播体操未来发展的一种可能性构想，其雏形早已经在北京上海不少地方出现了。在这种新型的体操中，戏曲的程式动作是在内容上所做的改进，而其载体还是广播体操这种运动形式。要想更加科学和精确地设计和规划“戏曲广播操”这个构想，就必须了解作为其载体“广播体操”的历史发展。广播体操虽然是中国人日常生活中最为熟悉和常见的运动，但大部分人对于其历史及发展过程却知之甚少，甚至还有很多人一直存在这样的错觉：广播体操是中国独创的运动形式，其历史也不过是从新中国成立之后才开始。即便是在理论界，直至现在大陆学者对于广播体操的历史研究还是不多，大多数研究都是停留在1949年后广播体操在中国大陆的发展，很少涉及之前的历史，对于国外广播体操的发源、发展及和国内广播体操的“由外及内”的研究几乎完全没有。本文对来自日本、台湾等地的有关广播体发展史进行了整理和研究，梳理出了广播体操历史的发展脉络：广播体操作为一项全民性的健身运动于20世纪20年代发源自欧美，经由日本传入当时日本统治时期的台湾地区和中国内地，在经过近百年的发展过程后，广播体操的主要推广地区早已从欧美转移到了亚洲。目前为止，只有日本、中国大陆和中国台湾地区是还保持着广播体操传统，而日本的广播体操更是形成了一种带有民族特色的文化传统。通过对广播体操在欧美、日本及中国大陆等地区历史的梳理，广播体操除了健身之外内在的深层次的其他功能被一一挖掘出来：美国保险业的商业目的、日本扩展军国主义的工具以及中国的意识形态控制，也都得到阐述和说明。同时，另外一些不被人注意的更加特殊的功能也逐渐被发掘出来，即：广播体操还可以承担艺术审美以及文化教育的功能，对于戏曲也是一个很好的载体和形式。虽然广播体操自身存在某些弊端，但并非像很多激进的学者认为的那样，应该被完全取消，相反的，这项运动所具备的易操作、集体性的显着特质对于形体规训、特别是中小学生的身体训练有着难以替代的作用。广播体操不仅可以将军国主义思想、个人崇拜融入其中产生“爱国体操”、“语录体操”这样充满意识形态意味、甚至有些极端的变种，也可以赋予其全新的、健康的、充满文化传承意味的内涵。虽然在此之前广播体操的审美及文化功能或者被忽视或者被政治因素所利用，但是这也从反面印证了这种功能的存在和作用，也可以由此推论：广播体操与戏曲的结合是可行的。“戏曲广播操”是社会表演学在实践层面的一个新的设想，在对作为载体的广播体操进行了充分的分析之后，作为戏曲广播操内容的戏曲动作就更值得从社会表演学的层面进行深入的探讨和分析。因此，本文还对于戏曲广播操的审美功能、文化教育功能以及为本民族文化提供“身份认同”的重要作用进行了论述。此外，本文还进行了实践调查和案例分析。在部分城市和地区，已经有一些类似戏曲广播操的用戏曲动作改进现有广播体操的实践活动。上海一些中小学中推广的“京韵操”和北京市一些社区联合戏曲院团推广的“中华戏曲健身操”，都是对于戏曲怎样和教育以及日常生活更好结合的新尝试，也是和戏曲广播操所倡导的概念不谋而合、形式最为接近的两种实践活动。“京韵操”和“中华戏曲健身操”都以中国传统的戏曲动作为核心，在加以改造和编排的基础上，兼具了广播体操可以配合音乐口令多人共同操作的特点。这些实践活动和“戏曲广播操”的概念可以相互印证，也为未来全国性的戏曲广播操的真正问世和推广提供了很好的实践依据。
张莹[7]（2013）在《田径健身研究》文中认为1.研究目的:近年来随着社会的进步和人民生活水平的提高,人们越来越关注自身的健康。田径健身运动也越来越受到人们的关注,究其原因,表现在田径运动的运动形式比较简单,贴合人体自然的走、跑、跳、投;健身场地器材要求没有严格的规定;能够全面地发展身体素质和运动能力等几个方面。但在田径专业领域中,由于竞技体育的影响,多数的研究都集中在竞技体育
洪俊[8]（2011）在《浅谈田径运动的健身功能》文中进行了进一步梳理田径运动作为各项运动的基础,它在健身作用方面有较大的优势,有着其他运动项目无法比拟的作用,只有认识了田径运动的健身作用,才能把它的这一作用充分发挥出来。
冯栋霞[9]（2011）在《太原市社区中老年人参与田径健身的现状调查研究》文中研究表明目的：中老年人体质健康是《全民健身计划纲要》的重要部分,人口老龄化问题是我国21世纪最为突出的社会问题之一,经查阅相关文献内容发现,有关中老年群体的研究多集中于医学、护理学、人口学、社会学等领域,从体育健身,田径基础理论角度对中老年人所作的研究较少。因此,针对山西省太原市社区中老年人这一群体进行田径健身方面的调查研究很有必要。本论文在《全民健身计划纲要》的背景前提下,以田径健身理论为指导,对太原市社区中老年人参与田径健身的现状进行了调查研究,为广大城市社区中老年人提供科学强身健体的方法,旨在达到提高全民身体素质,培养全民终身锻炼意识的目的。方法：本论文以作者于2010年4月-10月跟随太原市体科所参加第三次中华人民共和国国民体质监测太原市监测点工作期间走访的近30个太原市社区中,接受体质检测的45岁以上中老年人作为研究对象。其中,男性214人,女性231人。运用文献资料法,专家访问调查法,问卷调查法、数理统计法和逻辑分析法等研究方法,对太原市社区中老年参与田径健身活动的现状进行了调查研究。结果：（1）被调查的太原市社区中,老年人和中年女性锻炼群体每周参加健身活动的次数频繁。锻炼活动中,科学健身锻炼及相关保健常识有待加强。（2）被调查的太原市社区中,老年人每天健身时间普遍比中年人健身活动时间长。但是,社区中老年人在健身锻炼活动中盲目追求运动健身时间而忽视健身运动的强度现象较为突出。（3）被调查的太原市社区中,中老年人健身时间大都集中在一天的清晨和傍晚,锻炼活动时间在60分钟以上。参加田径健身过程中多为独自健身或是结伴出行,田径健身过程中缺少相关专业人员指导与组织。（4）被调查的太原市社区中,中老年人普遍认同和参加田径健身内容项目多为健身走和健身跑。但是,被调查的社区中老年群体对健身走和健身跑的动作规范要求、运动强度和难度缺乏了解。（5）被调查的太原市社区中,中老年人群体主要选择公园、广场和社区中的绿地和空地作为健身场所。但是,公共健身场所相关健身器械的缺失或维护不当以及社区健身指导员服务不到位是制约社区中老年居民参加田径健身运动的主要原因。建议：（1）以城市街道社区作为基本单位,开办社区中老人健身俱乐部,当地政府财政部门,社区街道办事处与社区居民共同解决建设经费问题,丰富社区中老年人生活。社会群体处定期向街道社区选派社会健康指导员以“中老年人科学运动健身”为主题,进行健身锻炼指导,解决太原市社区中老年人在参加运动健身中遇到的实际问题,提高社区中老年人自身健康意识。（2）地方街道社区定期举办群众体育比赛,在传统节假日组织开展有地方传统特色的全民健身活动。创造良好的健身环境和氛围,切实满足社区中老年人群体的健身锻炼需要,重视社区中老年居民的生活幸福感,全面落实《全民健身计划纲要》内容,构建和谐社会。（3）当地政府部门应免费或是低价向所辖社区中老年居民提供公共健身场所；对与已经修建的健身器材应注意定期维护,保养；当地政府决策者在加速本地一方经济发展的同时应兼顾城市社区中老年人这一群体的生活幸福感,在追求本地GDP飞速发展数字的同时,为普通的低收入社区中老年人群体留有一片空地,一片绿地。
吴阳[10]（2011）在《田径运动的健身功能研究》文中研究说明田径运动具有"运动之母"之称,在日常生活中人们往往关注于其竞技性的一面,而忽视了他的健身功能。本文采用相关分析、专家的座谈与逻辑推理等科研方法,试图深层次发掘田径运动的健身功能,旨在为大众健身活动提供理论参考。
二、田径健身运动对人体的健身作用（论文开题报告）
（1）论文研究背景及目的
此处内容要求：
首先简单简介论文所研究问题的基本概念和背景，再而简单明了地指出论文所要研究解决的具体问题，并提出你的论文准备的观点或解决方法。
写法范例：
本文主要提出一款精简64位RISC处理器存储管理单元结构并详细分析其设计过程。在该MMU结构中,TLB采用叁个分离的TLB,TLB采用基于内容查找的相联存储器并行查找,支持粗粒度为64KB和细粒度为4KB两种页面大小,采用多级分层页表结构映射地址空间,并详细论述了四级页表转换过程,TLB结构组织等。该MMU结构将作为该处理器存储系统实现的一个重要组成部分。
（2）本文研究方法
调查法：该方法是有目的、有系统的搜集有关研究对象的具体信息。
观察法：用自己的感官和辅助工具直接观察研究对象从而得到有关信息。
实验法：通过主支变革、控制研究对象来发现与确认事物间的因果关系。
文献研究法：通过调查文献来获得资料，从而全面的、正确的了解掌握研究方法。
实证研究法：依据现有的科学理论和实践的需要提出设计。
定性分析法：对研究对象进行“质”的方面的研究，这个方法需要计算的数据较少。
定量分析法：通过具体的数字，使人们对研究对象的认识进一步精确化。
跨学科研究法：运用多学科的理论、方法和成果从整体上对某一课题进行研究。
功能分析法：这是社会科学用来分析社会现象的一种方法，从某一功能出发研究多个方面的影响。
模拟法：通过创设一个与原型相似的模型来间接研究原型某种特性的一种形容方法。
三、田径健身运动对人体的健身作用（论文提纲范文）
（1）期待视野下大学生田径健身现状及影响因素研究 ——以扬州大学为例（论文提纲范文）
| 摘要 |
| Abstract |
| 第1章 前言 |
| 1.1 选题背景与依据 |
| 1.1.1 田径健身有利于推动全民健身纲要的实施 |
| 1.1.2 田径健身可以有效阻止大学生体质下滑现象 |
| 1.1.3 田径健身可以促进大学生心理健康和优良品质培养 |
| 1.1.4 期待视野对田径健身发展有着积极影响 |
| 1.1.5 扬州大学学生进行田径健身锻炼的现实需求 |
| 1.2 研究意义 |
| 1.2.1 理论意义 |
| 1.2.2 实践意义 |
| 第2章 文献综述 |
| 2.1 期待视野理论在体育发展中的研究 |
| 2.1.1 期待视野的概念 |
| 2.1.2 期待视野与田径健身融合机制 |
| 2.1.3 期待视野在体育领域中的运用 |
| 2.2 田径健身理论研究 |
| 2.2.1 田径运动的属性 |
| 2.2.2 田径健身的概念 |
| 2.2.3 田径健身的特点 |
| 2.2.4 田径健身的分类 |
| 2.2.5 田径健身的价值 |
| 2.2.6 田径健身锻炼的方法 |
| 2.3 大学生田径健身现状、对策及影响因素研究 |
| 2.4 田径课程教学与田径健身的相关研究 |
| 2.5 国外相关研究 |
| 2.5.1 美国田径健身状况 |
| 2.5.2 日本田径健身情况 |
| 2.5.3 英国田径健身状况 |
| 2.5.4 其他国家田径健身状况 |
| 2.6 文献述评 |
| 第3章 研究对象与方法 |
| 3.1 研究对象 |
| 3.2 研究方法 |
| 3.2.1 文献资料法 |
| 3.2.2 问卷调查法 |
| 3.2.3 实地考察法 |
| 3.2.4 访谈法 |
| 3.2.5 数理统计法 |
| 3.2.6 逻辑分析法 |
| 3.2.7 对比分析法 |
| 第4章 结果与分析 |
| 4.1 扬州大学学生田径健身现状调查分析 |
| 4.1.1 对田径健身价值认知情况 |
| 4.1.2 学生参与田径健身的情况 |
| 4.1.3 田径健身的效果现状 |
| 4.2 扬州大学学生田径健身期待情况调查分析 |
| 4.3 扬州大学学生参与田径健身活动的影响因素分析 |
| 4.3.1 方法的选择 |
| 4.3.2 变量的选取 |
| 4.3.3 实证分析 |
| 第5章 讨论 |
| 5.0 期待视野下对大学生开展田径健身活动的思考 |
| 5.1 逐步推进普通高校田径健身课程建设,满足学生获取正确锻炼方法的期待 |
| 5.2 提升田径健身有助增强体质健康的意识,关注学生自主锻炼的需求 |
| 5.3 加强课外田径健身指导,注重学生个体间的差异,符合学生对体育教师的期待 |
| 5.4 重视普通学生田径健身,寻找与高校田径竞赛的契合点,实现学生对田径健身活动的期待 |
| 5.5 创建田径健身社团、完善基础设施,解决学生对田径健身氛围的期待 |
| 5.6 正确认识大学生田径健身与全民健身的关系,使其具有可持续性 |
| 第6章 结论与建议 |
| 6.1 结论 |
| 6.2 建议 |
| 参考文献 |
| 附录 |
| 攻读学位期间取得的研究成果 |
| 致谢 |
（2）空中瑜伽对城市中年女性自信心影响的实证研究（论文提纲范文）
| 摘要 |
| abstract |
| 1.前言 |
| 1.1 研究背景 |
| 1.1.1 空中瑜伽在我国的开展及推广情况 |
| 1.1.2 空中瑜伽在我国的消费情况 |
| 1.2 选题依据 |
| 1.2.1 空中瑜伽的健身、健心效果明显,关注度日益提高 |
| 1.2.2 社会竞争加剧,中年女性面临自信心缺乏危机 |
| 1.2.3 城市中年女性自信心的建立是其健康生活的重要保障 |
| 1.2.4 空中瑜伽对自信心影响的研究有待深入 |
| 1.3 选题意义 |
| 1.3.1 理论意义 |
| 1.3.2 实践意义 |
| 2.文献综述 |
| 2.1 相关概念界定 |
| 2.1.1 空中瑜伽 |
| 2.1.2 中年女性 |
| 2.1.3 自信心 |
| 2.1.4 自信心的相关量表 |
| 2.2 瑜伽的相关研究 |
| 2.3 空中瑜伽的相关研究 |
| 2.4 关于瑜伽对女性身心健康影响的相关研究 |
| 2.5 关于空中瑜伽对女性身心健康影响的相关研究 |
| 2.6 关于自信心的研究 |
| 2.7 关于女性自信心的研究 |
| 3、研究的对象和方法 |
| 3.1 研究对象 |
| 3.2 研究方法 |
| 3.2.1 文献资料法 |
| 3.2.2 访谈法 |
| 3.2.3 实验法 |
| 3.2.4 量表测试法 |
| 3.2.5 数理统计法 |
| 3.2.6 对比分析法 |
| 4.结果与分析 |
| 4.1 空中瑜伽教学设计 |
| 4.1.1 教学大纲 |
| 4.1.2 教学原则 |
| 4.1.3 教学进度与课时分配 |
| 4.1.4 主要教学方法 |
| 4.1.5 教学流程 |
| 4.2 实验前与实验后中年女性自信心变化分析 |
| 4.2.1 实验前中年女性自信心水平情况 |
| 4.2.2 实验前实验组与对照组的自信心显着性差异检验 |
| 4.2.3 实验后实验组与对照组的自信心显着性差异检验 |
| 4.2.4 实验组实验前与实验后的自信心显着性差异分析 |
| 4.2.5 对照组实验前与实验后的自信心差显着性差异性分析 |
| 4.3 根据三个月的观察分析，提炼出学员自信心变化影响因素 |
| 4.3.1 空中瑜伽唯美的练习音乐对中年女性心理的影响 |
| 4.3.2 空中瑜伽优美、舒适的服饰对中年女性心理的影响 |
| 4.3.3 空中瑜伽安静、整洁的锻炼环境对中年女性心理的影响 |
| 4.3.4 空中瑜伽塑造优美形体的效果对中年女性心理的影响 |
| 4.3.5 空中瑜伽技巧动作对中年女性心理的影响 |
| 4.3.6 空中瑜伽个人表演对中年女性心理的影响 |
| 4.3.7 空中瑜伽教学时的积极鼓励对中年女性心理的影响 |
| 5.结论与建议 |
| 5.1 结论 |
| 5.2 建议 |
| 参考文献 |
| 致谢 |
| 附件 |
（3）田径运动健身的作用及价值分析（论文提纲范文）
| 1 田径运动健身 |
| 2 田径运动健身对人体的作用 |
| 2.1 健身走 |
| 2.2 健身跑 |
| 2.3 健身跳 |
| 2.4 健身投 |
| 3 田径运动健身的价值 |
| 3.1 生理价值 |
| 3.2 心理价值 |
| 3.3 社会适应能力的价值 |
| 4 结论与建议 |
（5）大众健身中田径运动的应用与对策研究（论文提纲范文）
| 摘要 |
| ABSTRACT |
| 1 绪论 |
| 1.1 选题背景 |
| 1.2 选题的目的和意义 |
| 1.2.1 选题的目的 |
| 1.2.2 选题的意义 |
| 2 文献综述 |
| 2.1 田径运动与大众健身 |
| 2.1.1 田径运动的概念及两种属性 |
| 2.1.2 大众健身的发展 |
| 2.1.3 田径运动在健身方面独特的优势 |
| 2.2 我国大众健身中田径运动现状 |
| 2.3 国外大众健身中田径运动的现状 |
| 3 研究对象与方法 |
| 3.1 研究对象 |
| 3.2 研究方法 |
| 3.2.1 文献资料法 |
| 3.2.2 实验法 |
| 3.2.3 问卷调查法 |
| 3.2.4 数理统计法 |
| 3.2.5 逻辑分析法 |
| 4 研究结果与分析 |
| 4.1 不同年龄段人群健身参与情况调查结果统计 |
| 4.2 不同年龄段人群对田径运动健身价值的认识 |
| 4.3 不同人群是否喜欢田径运动项目的差异性分析 |
| 4.4 不同年龄段的人群选择田径运动健身项目比较 |
| 4.5 不同人群对健身方法了解的情况 |
| 4.6 不同人群体质测试数据对比 |
| 4.7 不同年龄段人群运用田径运动作为健身方法的对策研究 |
| 4.7.1 田径运动健身常见的方式与方法 |
| 4.7.2 采用田径运动进行健身时的注意事项 |
| 5 结论与对策 |
| 5.1 结论 |
| 5.1.1 大众的田径运动健身参与比例不高 |
| 5.1.2 大众对田径运动认识片面及健身功能理解不足 |
| 5.1.3 大众认可田径运动在建设中的价值，但不了解具体作用 |
| 5.1.4 田径运动健身功能明显 |
| 5.1.5 大众对科学的田径运动健身方法不了解 |
| 5.1.6 老年人选择田径运动健身比例高于其他年龄段 |
| 5.1.7 大众在运用田径运动健身时所选运动方式基本符合年龄阶段特点 |
| 5.2 对策 |
| 5.2.1 大力宣传终生体育思想，树立良好的健身意识 |
| 5.2.2 让大众了解田径运动在健身项目中的独特优势和锻炼价值 |
| 5.2.3 普及科学的田径运动健身方法 |
| 5.2.4 大力提倡田径运动健身，从空间时间设施等各方面增进田径运动健身发展 |
| 致谢 |
| 参考文献 |
| 附录 |
（6）从广播体操到戏曲广播操：探索当代中国人的身体规训（论文提纲范文）
| 中文摘要 Abstract 绪论 第一章 |
| 戏曲广播操：国粹与日常生活的结合 第一节 |
| 形体规训的全新设想：戏曲广播操 第二节 |
| 戏曲广播操：形体与文化的完美结合 第二章 |
| 广播体操的起源与产生 第一节 |
| 广播体操的历史回顾及产生原因分析 第二节 |
| 广播体操在亚洲的开端：日本 第三章 |
| 广播体操中国发展史 第一节 |
| 体操在中国的历史追溯：东西方身体观的冲突与碰撞 第二节 |
| 现代广播体操在中国：政治与身体控制 第三节 |
| “国民健身操”在台湾 第四节 |
| 广播体操在香港的兴起 第四章 |
| 戏曲广播操:“中国身体规训”的社会表演学分析 第一节 |
| 戏曲广播操的审美功能 第二节 |
| 戏曲广播操的文化功能 第三节 |
| 戏曲广播操的身体规训与“身份认同” 第五章 |
| 戏曲广播操的实践分析 第一节 |
| 学校中的实践：京韵操 第二节 |
| 社区中的实践：中华戏曲健身操 结论 参考文献 攻读学位期间公开发表论文 致谢 附件 |
（8）浅谈田径运动的健身功能（论文提纲范文）
| 一、田径运动的健身价值特点 |
| 二、田径运动易开展与普及, 具有独特的优势特点 |
| 1.田径运动的动作简单、易学, 便于广泛开展, 符合大众健身的需要。 |
| 2.田径运动项目多, 锻炼形式多样, 适应全民参与健身的要求。 |
| 3.参加田径运动锻炼较少受人数、年龄、性别等条件的限制, 便于大众健身。 |
| 4.参加田径运动锻炼不受场地、器材的严格要求, 适于在全国范围内广泛开展。 |
| 5.田径运动锻炼全面、有效的健身作用使其成为锻炼身体的首选项目。 |
| 三、田径健身活动的改革与走向 |
| 1.把握田径健身活动的规律性 |
| 2.田径健身活动的改革 |
（9）太原市社区中老年人参与田径健身的现状调查研究（论文提纲范文）
| 摘要 |
| ABSTRACT |
| 1 前言 |
| 2 文献综述 |
| 2.1 城市社区老龄化概述 |
| 2.2 关于田径健身的基本理论认识 |
| 2.2.1 田径健身运动定义 |
| 2.2.2 田径健身运动特点 |
| 2.2.3 田径健身运动的分类 |
| 2.3 中老年人科学健身简介 |
| 2.3.1 中老年人健身时间、强度的选择 |
| 2.3.2 中老年科学健身场所的选择 |
| 2.3.3 社会健身指导员对中老年人健身的重要性 |
| 2.3.4 中老年人科学健身的益处 |
| 2.3.5 中老年人健身误区 |
| 2.3.6 社会体育的发展概况 |
| 3 研究内容与方法 |
| 3.1 研究内容 |
| 3.1.1 太原市社区中老年体育人口的现状调查分析 |
| 3.1.2 太原市社区中老年人参加田径健身情况调查分析 |
| 3.1.3 太原市社区中老年人参加田径健身运动的影响因素分析 |
| 3.2 研究方法 |
| 3.2.1 文献资料法 |
| 3.2.2 问卷调查法 |
| 3.2.3 专家访谈法 |
| 3.2.4 数理统计法 |
| 3.2.5 逻辑分析法 |
| 4 研究结果与分析 |
| 4.1 太原市社区中老年体育人口的现状调查分析 |
| 4.1.1 太原市社区中老年人每周健身次数调查分析 |
| 4.1.2 太原市社区中老年人健身时间调查分析 |
| 4.2 太原市社区中老年人参加田径健身情况调查分析 |
| 4.2.1 太原市社区中老年人田径健身内容的选择 |
| 4.2.2 太原市社区中老年人田径健身形式的选择情况 |
| 4.2.3 太原市社区中老年人参加田径健身场所的选择 |
| 4.3 太原市社区中老年人参加田径健身运动的影响因素分析 |
| 5. 结论与建议 |
| 5.1 结论 |
| 5.2 建议 |
| 参考文献 |
| 附录1 |
| 发表文章目录 |
| 致谢 |
| 个人简历 |
（10）田径运动的健身功能研究（论文提纲范文）
| 1 前言 |
| 2 田径运动健身的特点与优势 |
| 3 田径运动的健身功能性分析 |
| 3.1 对心血管系统机能的提高和改善 |
| 3.2 对运动系统机能的提高和改善 |
| 3.3 对呼吸系统机能的提高和改善 |
| 3.4 田径运动健身对心理健康的功能 |
| 3.5 田径运动健身对社会适应能力的作用 |
| 3.6 田径运动健身对道德健康的价值 |
| 4 结论 |
四、田径健身运动对人体的健身作用（论文参考文献）
- [1]期待视野下大学生田径健身现状及影响因素研究 ——以扬州大学为例[D]. 唐子贤. 扬州大学, 2021(09)
- [2]空中瑜伽对城市中年女性自信心影响的实证研究[D]. 向杨. 成都体育学院, 2021(09)
- [3]田径运动健身的作用及价值分析[J]. 赵骊俊. 西部皮革, 2018(24)
- [4]田径运动的健身属性探究[J]. 张劲松,王芳. 产业与科技论坛, 2015(02)
- [5]大众健身中田径运动的应用与对策研究[D]. 刘晓峰. 重庆大学, 2013(03)
- [6]从广播体操到戏曲广播操：探索当代中国人的身体规训[D]. 张楠. 上海戏剧学院, 2013(10)
- [7]田径健身研究[A]. 张莹. 中国体育科学学会运动训练学分会第六届全国田径运动发展研究成果交流会论文集, 2013
- [8]浅谈田径运动的健身功能[J]. 洪俊. 新作文(教育教学研究), 2011(13)
- [9]太原市社区中老年人参与田径健身的现状调查研究[D]. 冯栋霞. 山西大学, 2011(06)
- [10]田径运动的健身功能研究[J]. 吴阳. 运动, 2011(01)