关于克服演讲障碍的调查问卷
问：你存在哪些演讲的障碍？原因是什么？
- 答：演讲的障碍可能有紧张，语无亮野伦次，大脑空白。
原因主罩键启要是经验不足，准备不足，应该每天自己锻物如炼自己，大声说出来，多在众人面前演讲。坚持下去，就能克服演讲障碍。 - 答：紧张是最容易出现的状况，
便是满面通红说不出话，
满头大汗大脑忘词。
这便要求我们一定要从容不迫，
即使是假装的，
如果实在无法掩饰，
就在平族缺明常兆告多扮扰多训练，
便会渐渐好转的。 - 答：声音小，容易结巴忘词
问：怎样克服演讲障碍。
- 答：首先要准备充分，并且尽量熟悉自己的稿子，演讲过程中，不要死盯着一处，那样会虚歼厅看清楚下面的反应，可差隐以扫视全场，偶尔与台下做目光交流。其实适度的紧改仿张还是有助于刺激我们的情绪，激发潜能的，有一点紧张是正常的，关键是是否紧张到让观众明显察觉的地步
- 答：其实稿子记住主要要说的几方面，这样比较不容易忘词。
而且给自己足够的心理陵谨哗暗尺行示，这样的场面又不怎样，下面听的人也没多胳晌乎膊少腿的，怕什么。
问：演讲者如何克服心理障碍？
- 答：1、克服表现欲关于过于强烈的表现欲，是指演讲者将演讲当做了卖弄口才的一种手段。若得到听众认可还罢了。万一听众不认同，随之而来的是强烈的自我失落感。这也是演讲者需要克服的一个心理障碍。调节和克服强烈的表现欲的途径主要有三条:(1)端正演讲动机，明确演讲目的。(2)正确看待荣誉和成功。(3)正确看待和评价自己。2、调节怯场心理所谓怯场，是指演讲者在演高稿讲前出现的心慌意乱和在演讲中因紧张而恐惧和姿害怕，以致语言错乱、神态不自然。调节和克服怯场心理，必须在演讲前做好周密而充分的准备，加强演讲的实践和训练，并且进行自我激励，培养自己创造性思维能力、明晰的表达能力、良好的记忆能力、敏捷的观察能力和灵活的应变能力等各方面技能。还要在演讲前了解听众、熟悉环境。以下几点具体做法可以参考:(1)径直迎着别人走上去，好像他欠了你的钱。(2)训练自己盯住对方的鼻梁，让人感到你在正视他的眼睛。(3)上场前做均匀深呼吸，控制心跳。(4)开口时声音洪亮，结束时也会强有力;相反，开始软弱，那么闭嘴时也就软弱。(5)有时，为了在喧哗中让别人听见，有必要轻轻讲话。(6)在演讲中唤念绝若因怯场而控制不住自己的情绪，可以在手中幸一样东西，移情于物，可以缓解紧张情绪。(7)熟记演讲的首尾，那么你从头至尾都会口若悬河。3、克服自卑感调节和克服自卑感的方法是:培养自我意识。包括自我观察、自我评价、自我体验、自我监督、自我教育和自我控制等形式。演讲时励志的，而不是一个炫耀自己骄傲的舞台，所以请不要有太强的表现欲，再者演讲也不是邢台，你又何必怯场而不敢言呢？
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